Cultura y Tiempo Libre

Actividades al aire libre y deportes

Desde muy pequeños descubrimos que la montaña y el campo son lugares a los que recurrir cuando te quieres sentir mejor de lo que estás, lugares en los que la mente se relaja observando la naturaleza, los majestuosos árboles que en cada estación están tupidos de un color diferente, o los riscos y los valles labrados por el agua desde hace millones de años. Estas rutas que proponemos son idóneas para tratar y mejorar muchos síntomas del trastorno bipolar, así como también atenuar el estrés o desasosiego mental de cualquier persona. En las rutas no solo se relaja uno observando y sintiendo el entorno por el que transcurre el camino, sino que también al andar y hacer deporte aeróbico el cerebro segrega unas sustancias altamente beneficiosas para prevenir la depresión. Y lo más importante es ir acompañados por gente que ha pasado por situaciones muy parecidas a las tuyas, que te entienden y que se ven reflejados en ti. Una perfecta ocasión para hacer amigos y disfrutar de la naturaleza.

Entre nuestros objetivos a corto plazo. Se encuentra seguir organizando rutas sencillas por la “sierra de Guadarrama”; “Navacerrada”, “La pedriza”, “El escorial”, “Rascafría”, “El Pardo”, zonas verdes del interior de Madrid, entre otros lugares. Hacer una senda a caballo para inexpertos en las proximidades de “Valsaín”. Montar en piragua en el embalse del “Atazar”. Promover el deporte organizando quedadas para jugar al futbol, montar en bici, patinar, bolos, hacer running y demás propuestas.

Entre los objetivos a largo plazo. Proponer subidas a picos de la sierra: “pico de Abantos”, “La Maliciosa” o la “Bola del mundo”. Entrenarse para hacer las 4 últimas etapas del camino de Santiago.

Actividades de ocio y cultura

Actividades llevadas a cabo de manera frecuente por socios en su tiempo libre.

Cine y teatro. Recitales de poesía. Museos y exposiciones.

Visitas a otras ciudades como: Cuenca, Toledo o Segovia.

Cenas de amigos. Barbacoas. Quedadas para salir de fiesta, disfrutar de la noche y bailar.

Spas y piscinas climatizadas. Piscinas de verano. Parque de atracciones. Aquopolis. Zoo Aquarium.


Visita al Parque de Atracciones

Ruta el sábado 23 de junio 2018

Punto de encuentro: 11:30 de la mañana en los tornos del parque de atracciones.

     

Ruta senderista por el Pardo

Ruta el domingo 10 de junio 2018

Distancia a recorrer: 7 km

Dificultad: Fácil

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Visita al Parque de Atracciones

Ruta el sábado 29 de abril 2017

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Ruta: El Escorial

Ruta el domingo 19 de marzo 2017

Distancia a recorrer: 8 Km

Dificultad: Fácil

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Visita: Parque la Quinta de los Molinos

Ruta el domingo 5 de marzo 2017

Distancia a recorrer: 6,5 Km

Dificultad: Fácil

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Visita: parque del Capricho, municipio de Madrid

Ruta el domingo 29 de enero 2017

Distancia a recorrer: corta, la visita será de hora y media

Dificultad: Fácil

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