Taller de inteligencia emocional

¿Has pensado sobre qué hablas cuando hablas de ti mismo? Hemos crecido en entornos que nos han enseñado a hablar de nosotros mismos en base a lo que hacemos (o somos capaces de hacer/producir) o en base a lo que pensamos. ¿Cuánto peso me han enseñado a darle a cómo estoy? Este pequeño marco nos puede ayudar a entender lo que para muchas personas es nuestra realidad: no sé qué me pasa, qué estoy sintiendo o con qué tiene que ver este malestar. Cuando algunos logramos tener esas respuestas claras, puede que nos atasquemos en el siguiente escalón: no sé qué necesito para estar mejor, no veo cómo encontrar algo que me sirva para estar mejor.


En el taller de Inteligencia Emocional vamos a reequilibrar el peso que se le da normalmente al mundo interno, al mundo emocional. Entender cómo funcionan las emociones, para qué sirven, la importancia de aprender a vivirlas en su “canal” (el cuerpo) y aprender a escuchar lo que hay más allá de ellas (necesidades) son algunas cosas que entre todos los asistentes vamos a intentar conseguir. ¿Qué puede llegar a suceder entonces? Dejar de lado el miedo y la incapacidad para estar conmigo y saber lo que necesito: seguir aprendiendo a cuidarme.


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